EAA (med BCAA) – Aminosyrer for muskelvekst
EAA - essensielle aminosyrer - er byggesteinene kroppen ikke kan produsere selv og derfor må få tilført gjennom kost eller tilskudd. Der BCAA kun inneholder tre av de ni essensielle aminosyrene, gir EAA deg alle ni i én formel - noe som gjør det til et mer komplett alternativ for optimal proteinsyntese og restitusjon. Hos Hardcore Dealer fører vi kun EAA, ikke isolerte BCAA-produkter.
EAA passer godt under trening, mellom måltider eller når proteininnholdet i kostholdet er lavt. Tilskuddet bidrar til å opprettholde muskelmasse under kaloriunderskudd, støtter muskelvekst ved tilstrekkelig inntak og reduserer muskelnedbrytning under lengre treningsøkter.
Hvorfor EAA er et bedre valg enn BCAA
Forskning viser at muskelproteinsyntese krever tilstedeværelse av alle ni essensielle aminosyrer - ikke bare de tre forgrenede. En studie publisert i American Journal of Physiology fant at EAA ga signifikant høyere muskelproteinsyntese enn BCAA alene ved tilsvarende dose. BCAA uten de øvrige essensielle aminosyrene kan faktisk konkurrere om de samme opptaksveiene i tarmen og begrense effekten. EAA gir deg de tre forgrenede aminosyrene leucin, isoleucin og valin - pluss histidin, lysin, metionin, fenylalanin, treonin og tryptofan - alt i én formel. Det er grunnen til at vi kun fører EAA hos Hardcore Dealer.
