Proteinpulver: Whey, egg & plantebasert
Protein bidrar til økt muskelmasse og vedlikehold av normal muskelmasse. Her finner du whey isolat og konsentrat, eggehviteprotein, plantebasert protein og kasein fra merker vi selv står inne for.
Butikk i KristiansandKom innom og se varene før du kjøper.
Vi sender to ganger dagligMan-fre 07:00 og 14:30, lør 08:00.
Kjøp 3 betal for 2
Viser 1 til 20 (av 33 produkter)
Alle våre artikler om kosttilskudd og trening
Guide til proteinpulver 
Proteinshake med kefir og bær 
De første 48 timene etter en øktVi fører kun merker vi selv står inne for - som Swedish Supplements, SELF, Olimp, Star Nutrition og Viterna. Som spesialistbutikk med fysisk lokasjon i Kristiansand hjelper vi deg gjerne med å finne riktig produkt - i butikken, på telefon eller mail.
Hvilken proteintype passer for deg?
Whey isolat er mer filtrert enn konsentrat, med mindre laktose og fett per porsjon og raskt opptak - mange velger det etter trening. Whey konsentrat er et solid hverdagsprotein med god smak og pris. Eggehviteprotein er laktosefritt og meierifritt med middels opptakshastighet - et alternativ for deg som ikke tåler myse. Plantebasert protein passer for veganer og de som ønsker variasjon i proteinkildene. Kasein fordøyes langsomt og brukes gjerne om kvelden eller som mellommåltid.
Hvor mye protein trenger du?
For aktive anbefales gjerne 1,6-2,2g protein per kilo kroppsvekt daglig. Proteinpulver er ikke ment å erstatte måltider, men å gjøre det enklere å nå det daglige målet - særlig på travle dager der kostholdet ikke strekker til.
Ofte stilte spørsmål om proteinpulver
Når bør jeg ta proteinpulver?
Du kan ta proteinpulver når som helst på dagen for å nå proteinmålet ditt. Mange tar en porsjon rett etter trening, men det viktigste er det totale inntaket over hele dagen - ikke det nøyaktige tidspunktet.
Kan proteinpulver hjelpe med vektnedgang?
Ja, indirekte. Protein gir god metthetsfølelse og hjelper deg å bevare muskelmasse i en periode med kaloriunderskudd. Proteinpulver gjør det enklere å få i seg nok protein uten mange ekstra kalorier, men det er totalt kaloriinntak som avgjør vektnedgangen.
Er det trygt å ta proteinpulver hver dag?
For friske voksne er daglig bruk av proteinpulver trygt, og det er rett og slett en praktisk proteinkilde på lik linje med mat. Har du nyresykdom eller annen sykdom, bør du rådføre deg med lege om proteininntaket ditt.
Hvilket proteinpulver passer om jeg ikke tåler melk?
Da bør du velge et melkefritt alternativ. Eggehviteprotein, plantebasert protein og biffprotein er alle laktose- og melkefrie, og gir deg mye protein per porsjon uten meieriprodukter.
Trenger jeg proteinpulver for å bygge muskler?
Nei, ikke strengt tatt - du kan dekke behovet gjennom vanlig mat. Men proteinpulver er en enkel, rimelig og praktisk måte å nå det daglige proteinmålet på, spesielt hvis du trener mye eller har en travel hverdag.
