Treningsutstyr - foam roller, hoppetau og push up-håndtak
Utstyr til oppvarming, hjemmetrening og de øvelsene som ikke krever et helt treningssenter. Foam roller, hoppetau, balansebrett, håndgrep og push up-håndtak.
Butikk i KristiansandKom innom og se varene før du kjøper.
Vi sender to ganger dagligMan-fre 07:00 og 14:30, lør 08:00.
Slik bruker du foam rolleren
Legg vekten på området du vil jobbe med, og rull sakte fram og tilbake i rundt et halvt minutt per muskelgruppe. Finner du et punkt som er ekstra ømt, kan du bli liggende der noen sekunder framfor å rulle forbi. Hold deg til muskulaturen - unngå å rulle direkte over knær, albuer og korsryggen. De fleste bruker den før økta for å komme i gang, eller etterpå som en rolig avslutning.
Håndgrep og hoppetau
Justerbart håndgrep trener grepsstyrken, som ofte er det som svikter først i tunge trekkøvelser. Det tar liten plass og kan brukes foran TV-en like godt som i gymmet. Hoppetau er billigste vei til oppvarming som faktisk får pulsen opp, og krever bare et par kvadratmeter og litt takhøyde. Begge deler er utstyr du bruker mer enn du tror, nettopp fordi det ligger framme.
