Informasjon
HYDE Nightmare fra Pro Supps er en pre-workout for deg som har trent med koffein før og vet hva du tåler. Hver dose på 10g gir 4000mg L-citrullin, 2500mg beta-alanin og 200mg koffein, og boksen på 300g holder til 30 økter. Den finnes i fire smaker: Lightning Lemon, Blue Razz, Green Apple og Blood Berry.
Hvorfor HYDE Nightmare?
Formelen er kort og tung. L-citrullin omdannes i kroppen til arginin, som er substratet i NO-syklusen, og beta-alanin brukes til å bygge karnosin i muskelen. Begge er blant de mest undersøkte ingrediensene i kategorien, og det finnes studier som viser effekt på arbeid med høy intensitet. Oppå dette ligger 200mg koffein, 167,5mg acetyl-L-karnitin, som inngår i transporten av fettsyrer inn i mitokondriene, og 100mg L-teanin. Seks aktive ingredienser, alle med egen mengde på etiketten.
Sju gram aktivt i hver scoop
Legg sammen de deklarerte dosene: 4000 + 2500 + 250 + 200 + 167,5 + 100. Det gir 7217,5mg av en scoop på 10g, altså i overkant av 72% aktivt innhold. Resten er syre, smak, søtning, antiklumpemiddel og farge. Ingenting er gjemt bak et samlenavn som «energy matrix», så du kan sammenligne dose mot dose med hvilken som helst annen PWO i hylla.
Fire smaker, samme formel
De aktive dosene er like i alle fire smakene. Forskjellen ligger i smakstilsetning og fargestoff: rødbete i Blood Berry, blå spirulina i Blue Razz, beta-karoten i Lightning Lemon og briljantblå med tartrazin i Green Apple. Velger du smak, velger du altså bare smak.
- 200mg koffein per porsjon - deklarert som vannfritt koffein i 10g-dosen
- 4000mg L-citrullin - fri form, ikke citrullinmalat
- 2500mg beta-alanin - dosen bak den karakteristiske prikkingen i huden
- Full deklarasjon - alle seks aktive står med egen mengde, ingen blend
- 30 porsjoner per boks - 300g, ett scoop per økt. Trener du fire ganger i uka varer boksen i drøyt sju uker
- Fire smaker - Lightning Lemon, Blue Razz, Green Apple og Blood Berry
| Per porsjon (10g) | |
|---|---|
| L-citrullin | 4000mg |
| Beta-alanin | 2500mg |
| Himalayasalt | 250mg |
| Koffein (vannfritt) | 200mg |
| Acetyl-L-karnitin | 167,5mg |
| L-teanin | 100mg |
| Per porsjon (10g) | Per 100g | |
|---|---|---|
| Energi | 47kJ / 11kcal | 472kJ / 111kcal |
| Fett | 0g | 0g |
| - hvorav mettet | 0g | 0g |
| Karbohydrater | 0g | 3,4g |
| - hvorav sukkerarter | 0g | 0,6g |
| Protein | 2,4g | 24g |
| Salt | 0,29g | 2,9g |
| Per porsjon (10g) | Per 100g | |
|---|---|---|
| Energi | 47kJ / 11kcal | 454kJ / 107kcal |
| Fett | 0g | 0g |
| - hvorav mettet | 0g | 0g |
| Karbohydrater | 0g | 2,6g |
| - hvorav sukkerarter | 0g | 0g |
| Protein | 2,5g | 24g |
| Salt | 0,31g | 2,9g |
| Per porsjon (10g) | Per 100g | |
|---|---|---|
| Energi | 48kJ / 11kcal | 474kJ / 112kcal |
| Fett | 0g | 0g |
| - hvorav mettet | 0g | 0g |
| Karbohydrater | 0g | 3,2g |
| - hvorav sukkerarter | 0g | 0g |
| Protein | 2,5g | 25g |
| Salt | 0,32g | 3,1g |
Produsenten har ikke publisert egen næringsdeklarasjon for Lightning Lemon. De aktive dosene er de samme som i de øvrige smakene.
Anbefalt dosering
Bland 1 scoop (10g) med omtrent 250ml kaldt vann og drikk det 15-30 minutter før trening. Er du ny på pre-workout eller sensitiv for koffein, start med et halvt scoop for å avgjøre din toleranse. En halv dose gir 2000mg L-citrullin, 1250mg beta-alanin og 100mg koffein. Ikke overskrid anbefalt daglig dose, og unngå inntak de siste fire timene før leggetid.
Ingredienser
Blood Berry: L-citrullin (39,1%), beta-alanin (24,4%), surhetsregulator (eplesyre, sitronsyre), anti-klumpingsmiddel (silisiumdioksid), smakstilsetning, koffein (2,9%), acetyl-l-karnitin hydroklorid (2,4%), Himalayasalt (2,4%), søtningsmiddel (sukralose), farge (rødbete), L-theanin (0,97%), salt.
Blue Razz: L-sitrullin (39,3%), beta-alanin (24,5%), surhetsregulatorer (eplesyre, sitronsyre), smakstilsetning, anti-klumpingsmidler (silisiumdioksid), koffein (2,9%), acetyl-l-karnitin hydroklorid (2,4%), Himalayasalt (2,4%), søtningsmiddel (sukralose), L-theanin (0,98%), salt, blå spirulina.
Lightning Lemon: L-citrullin (40,3%), beta-alanin (25,2%), surhetsregulator (eplesyre, sitronsyre), anti-klumpingsmiddel (silisiumdioksid), smakstilsetning, koffein (3,0%), acetyl-l-karnitin hydroklorid (2,5%), Himalayasalt (2,4%), søtningsmiddel (sukralose), L-theanin (1,0%), salt, farge (beta-karoten).
Green Apple: L-sitrullin (40,3%), beta-alanin (25,2%), surhetsregulatorer (eplesyre, sitronsyre), smakstilsetning, anti-klumpingsmidler (silisiumdioksid), koffein (3,0%), acetyl-l-karnitin hydroklorid (2,5%), himalayasalt (2,4%), søtningsmiddel (sukralose), L-theanin (1,0%), salt, farge (briljantblå, tartrazin*).
*Tartrazin kan ha negativ effekt på aktivitet og oppmerksomhet hos barn.
Allergener
Ingen allergener i selve ingredienslisten. Produsert i lokaler som også håndterer melk, egg, fisk, skalldyr, nøtter, peanøtter, hvete og soya.
Oppbevaring
Oppbevares kjølig og tørt i originalemballasjen, godt lukket og utenfor barns rekkevidde.
Advarsel
Høyt koffeininnhold, 200mg per porsjon på 10g. Anbefales ikke til barn, gravide eller ammende. Produktet er ment for friske personer over 18 år. Ikke kombiner med andre koffeinholdige produkter eller stimulerende midler. Kosttilskudd bør ikke brukes som erstatning for et variert og balansert kosthold og en sunn livsstil. Overskrid ikke anbefalt daglig dose. Oppbevares tørt og utilgjengelig for barn.
Se hele utvalget vårt av pre-workout med koffein, eller ta en titt på guiden til pre-workout og koffeindosering før du velger dose.
Produsent
ProSupps
ProSupps er et amerikansk sportsernæringsmerke grunnlagt i Texas i 2004, i dag distribuert i over 150 land. Merket ble startet av folk som selv trente tungt, med tydelig deklarasjon og fulle doser som utgangspunkt, og er best kjent for pre-workout-serien Mr Hyde og Dr Jekyll.
To nivåer i samme serie
De fleste merker lager én pre-workout og lar deg finne ut av styrken selv. ProSupps har delt sin i to navngitte nivåer: Dr Jekyll er den lettere av dem, Mr Hyde den tyngst doserte. Da kan du velge nivå framfor å gjette, og gå opp eller ned uten å bytte merke. Alle produkter testes batch for batch av et uavhengig laboratorium, og formlene er uten FD&C-fargestoffer - de syntetiske fargene som fortsatt er vanlige i amerikanske tilskudd. Se også utvalget vårt innen aminosyrer.
