EAA og aminosyrer for muskelvekst og restitusjon
Aminosyrer er byggesteinene i protein. Her finner du komplette EAA-formler med alle ni essensielle aminosyrer, og enkeltaminosyrer som glutamin, citrullin, arginin og beta-alanin.
Butikk i KristiansandKom innom og se varene før du kjøper.
Vi sender to ganger dagligMan-fre 07:00 og 14:30, lør 08:00.
Viser 21 til 31 (av 31 produkter)
Alle våre artikler om kosttilskudd og trening
Aminosyrer - de vanligste typene
L-karnitin og ALCAR - effekt og dosering
Uansett om målet er å komme raskere tilbake mellom øktene, bedre utholdenhet eller økt muskelmasse over tid, finner du aminosyrene som passer ditt treningsbehov her.
Hvorfor EAA er det smarteste aminosyrevalget
EAA (essensielle aminosyrer) er de ni aminosyrene kroppen ikke kan produsere selv. Blant disse finner du de forgrenede aminosyrene leucin, isoleucin og valin, som er sentrale i muskelproteinsyntesen. Et komplett EAA-tilskudd gir deg alle ni i én formel, og er derfor et mer komplett alternativ enn å supplere med kun de forgrenede aminosyrene alene.
Når bør du ta EAA?
De fleste bruker EAA under eller rett etter trening, blandet i vann som en smakfull drikk under økta. Enkeltaminosyrer som glutamin og glysin tas gjerne på kvelden, mens citrullin og arginin brukes typisk før trening for å støtte blodgjennomstrømning og pump.
Enkeltaminosyrer med spesifikke funksjoner
Beta-alanin fungerer som buffer i muskulaturen under intens trening, citrullinmalat støtter blodgjennomstrømning, og glutamin er den aminosyren som finnes i størst mengde i muskulaturen. Enkeltaminosyrer brukes gjerne målrettet som et tillegg til et komplett proteininntak.
Ofte stilte spørsmål om aminosyrer
Hva er aminosyrer, og hva brukes de til?
Aminosyrer er byggesteinene i protein og er sentrale for muskelvekst, restitusjon og prestasjon. Noen får du gjennom komplette formler som EAA, andre bruker enkeltaminosyrer målrettet for spesifikke formål.
EAA eller enkeltaminosyrer - hva bør jeg velge?
Vil du dekke hele spekteret av essensielle aminosyrer, velger du en komplett EAA-formel. Er du ute etter én bestemt effekt - som pump, utholdenhet eller restitusjon - finner du målrettede enkeltaminosyrer som citrullin, beta-alanin og glutamin.
Trenger jeg aminosyrer i tillegg til proteinpulver?
Får du i deg nok protein, dekker du mye av aminosyrebehovet gjennom kosten. Egne aminosyretilskudd er mest aktuelt ved trening på tom mage, under selve økta, eller når du vil målrette en spesifikk effekt.
Er aminosyretilskudd trygge å bruke?
For friske voksne regnes aminosyrer som trygge ved anbefalt dosering. Er du gravid, ammer eller bruker medisiner, bør du rådføre deg med lege først.
