Olimp Creapure Creatine Monohydrate - 500g

Olimp Creapure Kreatinmonohydrat (500g) er 100% mikronisert kreatinmonohydrat av typen Creapure® - en kvalitetstestet tysk kreatin uten fyllstoff eller tilsetninger. Hver porsjon på 3,4g gir 3,0g ren kreatin, og en boks på 500g rekker til rundt 147 porsjoner. Kreatin har dokumentert effekt på prestasjon ved hard, kortvarig trening. Hvorfor kreatinmonohydrat? Kreatin er blant de best dokumenterte tilskuddene som finnes. Det inngår i kroppens raske energisystem og fyller på energilagrene (ATP) i musklene mellom tunge drag. Ved 3g per dag er det dokumentert at kreatin øker prestasjonsevnen ved gjentatte perioder med kortvarig høyintensiv trening - altså tunge løft, sprint og intervaller. Effekten er godt undersøkt i en rekke studier over mange år. Hvorfor Creapure®? Creapure® er ikke hvilken som helst kreatin. Det er en kvalitetstestet kreatinmonohydrat produsert i Tyskland, og regnes som en referanse for renhet i bransjen. Her får du 100% Creapure® uten fyllstoff, og av de 3,4g i hver måleskje er 3,0g ren kreatin. Mikroniseringen gjør pulveret finere, så det løser seg lettere i vann eller shake i stedet for å legge seg som korn på bunnen. 3,0g ren kreatin per porsjon (fra 3,4g Creapure®) 100% Creapure® - ingen fyllstoff eller tilsetninger Ca. 147 porsjoner per boks - rekker i rundt fem måneder Mikronisert - løser seg lett i væske Dokumentert effekt på prestasjon ved høyintensiv trening (3g/dag) Aktivt innhold Per porsjon (3,4g)   Per porsjon (3,4g) Kreatinmonohydrat (Creapure®) 3,4g - hvorav kreatin 3,0g Næringsinnhold   Per porsjon (3,4g) Per 100g Energi 51kJ / 12kcal 1509kJ / 361kcal Salt <0,01g 0,14g Anbefalt dosering Ta 3,4g pulver (1½ måleskje) daglig, gjerne i forbindelse med trening. Bland i vann, juice eller proteinshake. Du trenger ingen ladefase - en fast daglig dose fyller opp kreatinlagrene i løpet av noen uker, og det viktigste er at du tar det jevnlig hver dag. Den dokumenterte effekten på prestasjon oppnås ved 3g kreatin per dag, som én porsjon dekker. Ingredienser 100% mikronisert kreatinmonohydrat (Creapure®). Allergener Kan inneholde spor av bløtdyr, egg, fisk, gluten, havre, melk, nøtter, peanøtter og soya. Oppbevaring Oppbevares på et kjølig og tørt sted, vekk fra direkte sollys og utilgjengelig for små barn. Utløpsdatoen gjelder uåpnet og riktig lagret produkt. Advarsel Ikke beregnet for personer under 18 år. Bør ikke brukes lenger enn 6 måneder sammenhengende uten samråd med lege. Kosttilskudd bør ikke brukes som erstatning for et variert og balansert kosthold og en sunn livsstil. Overskrid ikke anbefalt daglig dose. Oppbevares tørt og utilgjengelig for barn. Gravide og ammende bør rådføre seg med lege før bruk. Se hele utvalget vårt av kreatintilskudd , eller les mer i vår komplette guide til kreatin og riktig dosering .