Informasjon
I dagens kosthold er det lett å få i seg mye omega-6 og lite omega-3, og forholdet mellom de to fettsyrefamiliene blir dermed skjevt for mange. SELF Omega3 gir deg 3000mg fiskeolje med 540mg EPA og 360mg DHA per dagsdose - en enkel måte å sikre et jevnt inntak av omega-3, også når kostholdet ikke alltid er optimalt sammensatt.
Hvorfor omega-3?
Omega-3 er essensielle fettsyrer kroppen ikke kan produsere selv, og som må tilføres gjennom kosthold eller tilskudd. EPA og DHA bidrar til normal hjertefunksjon ved et daglig inntak på 250mg - en dose denne kapselen dekker flere ganger. Fet fisk er den beste kostkilden, men spiser du det sjelden, er et konsentrert tilskudd en enkel måte å holde inntaket jevnt gjennom uka.
Omega-3 og omega-6
Begge fettsyrefamiliene er nødvendige, men de kommer fra ulike kilder: omega-6 finnes rikelig i planteoljer og bearbeidet mat, mens omega-3 i hovedsak kommer fra fet fisk. Et vestlig kosthold gir derfor gjerne langt mer omega-6 enn omega-3. Å øke omega-3-inntaket er den enkleste veien til et jevnere forhold mellom de to - enten gjennom fisk to til tre ganger i uka, eller gjennom tilskudd.
- 3000mg fiskeolje per dagsdose - fordelt på tre kapsler
- 540mg EPA og 360mg DHA - bidrar til normal hjertefunksjon ved 250mg daglig
- Jevner ut omega-3 og omega-6 - øker omega-3-siden av regnskapet
- Enkel måte å kompensere på - kompletterer kostholdet ved ujevne måltider
- Fleksibel dosering - tre kapsler fordelt utover dagen
- Tilsatt tokoferoler - antioksidant som holder oljen stabil
| Mengde | |
|---|---|
| Fiskeolje | 3000mg |
| - hvorav EPA | 540mg |
| - hvorav DHA | 360mg |
Anbefalt dosering
Ta 3 kapsler daglig, fordelt utover dagen, gjerne sammen med måltider og 250ml vann. Kan tas kontinuerlig uten opphold. Anbefalt døgndose må ikke overskrides.
Ingredienser
Fiskeolje (fisk), gelatinkapsel (gelatin fra storfe), fuktighetsbevarer: glyserol (E422), antioksidant: tokoferoler (E307).
Allergener
Inneholder fisk. Kan inneholde spor av egg, havre, melk, soya.
Advarsel
Skal ikke brukes ved allergi mot fisk. Rådfør deg med lege før bruk dersom du bruker blodfortynnende medisiner. Kosttilskudd bør ikke brukes som erstatning for et variert og balansert kosthold og en sunn livsstil. Oppbevares tørt og utilgjengelig for barn. Overskrid ikke anbefalt daglig dose. Gravide og ammende bør rådføre seg med lege før bruk.
Se hele utvalget vårt av omega-3 og fiskeolje i ulike styrker, eller finn daglige tilskudd under helsekost og velvære. Trenger du å fylle på med mer, har vi et bredt utvalg innen vitaminer og mineraler til daglig bruk.
Produsent
SELF Omninutrition
SELF Omninutrition er et svensk kosttilskuddsmerke grunnlagt av Andrea Falciani i 1997, med hovedkontor og egen fabrikk i Skogås utenfor Stockholm. Sortimentet er blant de bredeste i bransjen, og spenner fra protein og kreatin til rene enkeltråvarer.
Fabrikken selger direkte
SELF eies av 13:e Protein Import AB, som ikke bare lager egne produkter - de produserer også for andre merkevarer. Kjøper du SELF, handler du altså fra selve produsenten framfor gjennom et merkevareledd som har satt produksjonen bort. Råvarer og ferdige produkter kontrolleres mikrobiologisk av uavhengige laboratorier, altså av noen andre enn fabrikken selv. Se også utvalget vårt innen enkeltaminosyrer.
