MagD3 Magnesium Glysinat - 180 Kapsler

Magnesium jobber aldri alene i kroppen - det samspiller med en rekke andre næringsstoffer for å gjøre jobben sin. Derfor bygde vi vår egenutviklede MagD3 rundt magnesium i glysinatform, utvidet med vitaminene B1, B6, D3 og K2, mineralene sink og selen, samt piperin. Du får magnesiumet sammen med kofaktorene det faktisk samarbeider med - et komplett tilskudd for muskler, nervesystem, energiomsetning og daglig velvære, i én kapsel, i stedet for et enkeltstoff.

For de fleste, ja - både praktisk og faglig. Én kapselkur er langt lettere å holde konsekvent enn seks-syv separate bokser, og det er nettopp jevnt daglig inntak som gir resultater over tid. I tillegg samarbeider flere av næringsstoffene direkte: magnesium og B6 i nervesystemet, magnesium og D3 i vitamin D-aktiveringen, D3 og K2 i kalsiumomsetningen, og piperin som støtter opptaket av de øvrige. Tatt sammen i balanserte mengder jobber de i lag slik kroppen faktisk bruker dem - og du slipper å kjøpe alt separat, som blir både dyrere og vanskeligere å dosere riktig.

Magnesium og sink er to av mineralene nordmenn oftest får for lite av, og de utfyller hverandre godt. Magnesium bidrar til muskelfunksjon, nervesystem og restitusjon, mens sink bidrar til immunforsvarets normale funksjon, normal kognitiv funksjon og til å opprettholde normale testosteronnivåer i blodet. Kombinasjonen er kjent fra klassiske "ZMA"-formler nettopp fordi de to mineralene sammen med B6 støtter restitusjon - et bredere grunntilskudd enn magnesium alene, uten at du trenger å jonglere flere produkter.

Magnesium må bindes til et annet stoff for å inngå i et tilskudd, og valget av bindestoff avgjør både opptak og magetoleranse. Rimelige uorganiske former som oksid og karbonat har lavere biologisk opptak og kan være tøffere for fordøyelsen i høyere doser. I glysinat er magnesiumet bundet til aminosyren glycin - en organisk, chelatert form med høyt og effektivt opptak som samtidig er svært skånsom mot tarmen. Vi valgte den beste formen, ikke den billigste.

Begge B-vitaminene har et nært samspill med magnesium. Vitamin B6 samarbeider med magnesium i nervesystemet, og begge bidrar til normal energiomsetning og normal psykologisk funksjon. Vitamin B1 (tiamin) er ekstra interessant fordi magnesium faktisk er nødvendig for at tiamin skal kunne virke i nervesystemet - de to er avhengige av hverandre. B1 bidrar til normal energiomsetning og et normalt nervesystem, og er en viktig støttespiller under fysisk og mental aktivitet. Sammen forsterker B-vitaminene og magnesiumet hverandres rolle i energiomsetningen og nervesystemets normale funksjon.

D3 og K2 utfyller hverandre, men samspillet med magnesium er vel så viktig. Magnesium er nemlig nødvendig for at kroppen skal aktivere vitamin D - alle enzymene som omdanner vitamin D til brukbar form krever magnesium som kofaktor. Tar du vitamin D uten nok magnesium, får kroppen ikke utnyttet det fullt ut, og aktivert vitamin D bidrar i sin tur til bedre mineralopptak i tarmen. Videre bidrar D3 til normalt kalsiumopptak og til normal muskelfunksjon og immunforsvar, mens K2 bidrar til å opprettholde normale knokler. Enkelt sagt: D3 støtter opptaket av kalsium, mens K2 bidrar til at kalsiumet havner der det skal. Vi bruker MK-7-formen av K2, som har lengre halveringstid i blodet enn MK-4 og dermed gir jevnere nivåer gjennom døgnet ved én daglig dose. D3-en i MagD3 er utvunnet fra lav, og er dermed også egnet for veganere.

Selen er nok et mineral mange får for lite av, og det utfyller magnesium godt. Den tydeligste koblingen er skjoldbruskkjertelen: magnesium bidrar til å omdanne skjoldbruskhormon til aktiv form, mens selen bidrar til normal skjoldbruskkjertelfunksjon. Begge bidrar dessuten til immunforsvarets normale funksjon og til å beskytte cellene mot oksidativt stress, og selen bidrar i tillegg til å opprettholde normalt hår og normale negler.

Piperin er det aktive stoffet i svart pepper, tatt med i små mengder fordi det er kjent for å støtte kroppens opptak og utnyttelse av andre næringsstoffer. Kort sagt er piperinet der for å hjelpe resten av innholdet i MagD3 til å komme enda bedre til nytte.