MagD3 Magnesium Glysinat - 180 Kapsler

Mange nordmenn får for lite magnesium og D-vitamin - ikke fordi kostholdet er dårlig, men fordi behovet er høyt og solinntaket lavt store deler av året. MagD3 dekker begge deler i én kapsel, med magnesium i glycinat-form - varianten kroppen tar best opp og som er meget skånsom mot tarmen. Med K2, sink, selen og piperin på laget får du en komplett formel for energi, muskelfunksjon og restitusjon. 180 kapsler gir 2-3 måneders bruk.

Magnesium er involvert i over 300 enzymprosesser i kroppen, men mange uorganiske tilskudd (oksid, karbonat) har et lavere biologisk opptak. Magnesium Glycinate er bundet til aminosyren glycin, som gir vesentlig bedre opptak i tarmen og er kjent for å være svært skånsom. Magnesium og D3 er dessuten gjensidig avhengige av hverandre: magnesium er nødvendig for at kroppen skal kunne omdanne D-vitamin til den aktive formen, samtidig som D3 bidrar til at kroppen tar opp magnesium fra tarmen. Tas de hver for seg, får du derfor sjeldnere full effekt av noen av dem - kombinasjonen i MagD3 er satt sammen nettopp for å utnytte dette samspillet. K2 (MK-4) bidrar i tillegg til å lede kalsium dit det skal - til beinvev fremfor blodårer - og brukes derfor ofte sammen med D3.

• Magnesium Glycinate - skånsom, høyt biotilgjengelig form som er meget velegnet for sensitiv fordøyelse.
• D3 fra lav (Lichen) - vegetarvennlig D-vitaminkilde, ekstra viktig i de mørke månedene
• K2 (MK-4) - støtter normal benbygning sammen med D3 og kalsium
• Glycin - aminosyren magnesium er bundet til, kjent for sin rolle i kroppens naturlige restitusjonsprosesser.
• Sink, selen og piperin - støttestoffer som bidrar til bedre opptak
• B1 og B6 - bidrar til normal energiomsetning og nervesystemets normale funksjon.

Anbefalt dosering:
1-3 kapsler daglig med et måltid og ca. 250ml vann. Mange foretrekker å ta dosen om kvelden. 

*Daglig referanseinntak for voksne

Ingredienser: Magnesiumglysinat, sinkcitrat, tiamin (tiaminmononitrat), emulgator (magnesiumstearat) (E470b), vitamin B6 (pyridoksinhydroklorid), vitamin D3 vegansk (kolekalsiferol fra lav), piperin fra svart pepper-ekstrakt (Piper nigrum – fructus), selen (natriumselenitt), vitamin K2 (menakinon-4), kapsel (hydroksypropylmetylcellulose) (E464).

Hvem passer MagD3 for?

• For deg som ønsker å støtte kroppens normale energistoffskifte og opprettholde et stabilt energinivå.
• For deg som ønsker et tilskudd som støtter nervesystemets normale funksjon og bidrar til god avslapning om kvelden
• For deg som trener regelmessig og ønsker optimal støtte til normal muskelfunksjon og restitusjon
• For deg som bor i Norden og ønsker å sikre et stabilt D-vitaminnivå i perioder med begrenset soleksponering
• Formulert med organiske ingredienser som er spesielt skånsomme mot magen og sikrer et høyt opptak

Advarsel: Kosttilskudd erstatter ikke et variert kosthold og en sunn livsstil. Inneholder vitamin K2, som kan påvirke effekten av blodfortynnende medisiner – rådfør deg med lege før bruk dersom du står på slik medisin. Rådfør deg også med lege ved annen sykdom, medisinbruk, graviditet eller amming. Ikke overskrid anbefalt dose. Oppbevares utilgjengelig for barn.

Se hele vårt utvalg av helsekost – kosttilskudd for hverdagshelse og restitusjon, og vitaminer/mineraler – essensielle næringsstoffer for kroppens normale funksjon.

Ofte stilte spørsmål om MagD3/ Magnesium Glysinat

Hvorfor er MagD3 mer enn bare magnesium?

Magnesium jobber ikke isolert i kroppen - det samarbeider med en rekke andre næringsstoffer for å gjøre jobben sin. MagD3 er bygget rundt magnesium i glysinatform, utvidet med vitaminene B1, B6, D3 og K2, mineralene sink og selen, samt piperin. Poenget er å levere magnesium sammen med kofaktorene det samspiller med, slik at du får et komplett tilskudd for muskler, nervesystem, energiomsetning og daglig velvære - i stedet for et enkeltstoff.

Er det en fordel å ha alt samlet i MagD3 fremfor å ta tilskuddene hver for seg?

For de fleste, ja. Den praktiske grunnen er åpenbar: én kapselkur er lettere å holde konsekvent enn seks-syv separate bokser, og jevnt daglig inntak er nettopp det som gir resultater over tid. Men det handler også om samspill. Flere av næringsstoffene samarbeider direkte - magnesium og B6 i nervesystemet, magnesium og D3 i vitamin D-aktiveringen, D3 og K2 i kalsiumomsetningen, og piperin som støtter opptaket av de øvrige. Tatt sammen, i balanserte mengder, jobber de i lag slik kroppen faktisk bruker dem. Å kjøpe alt separat blir både dyrere og vanskeligere å dosere riktig i forhold til hverandre.

Hvorfor er magnesium og sink satt sammen?

Magnesium og sink er to av mineralene nordmenn oftest får for lite av, og de utfyller hverandre godt. Magnesium bidrar til muskelfunksjon, nervesystem og restitusjon, mens sink bidrar til immunforsvar, normal kognitiv funksjon og til å opprettholde normale testosteronnivåer i blodet. Kombinasjonen er kjent fra klassiske "ZMA"-formler nettopp fordi de to mineralene sammen med B6 støtter restitusjon og bidrar til å opprettholde normale hormonnivåer - et bredere grunntilskudd enn magnesium alene, uten at du trenger å jonglere flere produkter.

Hvorfor bruker vi Magnesium Glysinat?

Magnesium må bindes til et annet stoff for å inngå i et tilskudd, og valget av bindestoff avgjør både opptak og magetoleranse. Rimelige uorganiske former som oksid og karbonat har lavere biologisk opptak og kan være tøffere for fordøyelsen i høyere doser. I glysinat er magnesiumet bundet til aminosyren glycin - en organisk, chelatert form med høyt og effektivt opptak som samtidig er svært skånsom mot tarmen.

Hvorfor er vitamin B6 og B1 med?

Begge B-vitaminene har et nært samspill med magnesium. Vitamin B6 samarbeider med magnesium i nervesystemet, og begge bidrar til normal energiomsetning samt normal psykologisk funksjon. Vitamin B1 (tiamin) er interessant fordi magnesium faktisk er nødvendig for at tiamin skal kunne virke i nervesystemet - de to er avhengige av hverandre. B1 bidrar til normal energiomsetning og et normalt nervesystem, og fungerer som en viktig støttespiller under fysisk eller mental aktivitet. Sammen forsterker B-vitaminene og magnesiumet hverandres rolle i energiomsetningen og nervesystemets normale funksjon.

Hvorfor inneholder MagD3 vitamin D3 og K2?

D3 og K2 utfyller hverandre, men samspillet med magnesium er vel så interessant. Magnesium er nemlig nødvendig for at kroppen skal aktivere vitamin D: alle enzymene som omdanner vitamin D til sin brukbare form krever magnesium som kofaktor. Tar du vitamin D uten nok magnesium, får kroppen ikke utnyttet det fullt ut - og aktivert vitamin D bidrar i sin tur til bedre mineralopptak i tarmen. Videre bidrar D3 til normalt kalsiumopptak og til normal muskelfunksjon og immunforsvar, mens K2 bidrar til å opprettholde normale knokler. Enkelt sagt: D3 støtter opptaket av kalsium, mens K2 bidrar til at kalsiumet havner der det skal. D3-en i MagD3 er utvunnet fra lav, og er dermed egnet for veganere.

Hva gjør selen i formelen, og hvorfor sammen med magnesium?

Selen er et mineral mange får for lite av, og det utfyller magnesium godt. Den tydeligste koblingen er skjoldbruskkjertelen: magnesium bidrar til å omdanne skjoldbruskhormon til sin aktive form, mens selen bidrar til normal skjoldbruskkjertelfunksjon og beskytter vevet mot oksidativt stress. Begge bidrar dessuten til immunforsvarets normale funksjon og til å beskytte cellene mot oksidativt stress, og selen støtter i tillegg normalt hår og negler.

Hva er piperin, og hvorfor er det med?

Piperin er det aktive stoffet i svart pepper, tatt med i små mengder fordi det er kjent for å støtte kroppens opptak og utnyttelse av andre næringsstoffer. Med andre ord er piperinet der for å hjelpe resten av innholdet i MagD3 til å komme bedre til nytte.