Magnesium for muskelrestitusjon og søvn
Magnesium er et av de mest populære tilskuddene blant aktive i Norge - involvert i over 300 enzymatiske prosesser fra energiomsetning og muskelrestitusjon til søvnkvalitet og nervesystem. Hos Hardcore Dealer finner du magnesium i biotilgjengelige former med høyt opptak og renhet.
Vi fører magnesiumglycinat, magnesiumcitrat, magnesium L-treonat og trippel-magnesium (en kombinasjon av glysinat, taurat og malat) - alle nøye utvalgt for høy biotilgjengelighet og skånsom effekt.
Hvilken magnesiumform passer for deg?
Magnesiumglycinat er bundet til aminosyren glysin og er den mest skånsomme formen - ideell for søvn og avslapning. Magnesiumcitrat har god løselighet og høyt opptak, og passer godt for daglig bruk og muskelrestitusjon. Magnesium L-treonat er utviklet for å krysse blod-hjerne-barrieren og brukes primært for kognitiv støtte og nervesystemet.
Hvorfor mange nordmenn mangler magnesium
Magnesium finnes i nøtter, frø, grønnsaker og fullkorn - men moderne kosthold og høyt treningsvolum gjør at mange likevel ikke dekker behovet. Aktive mister i tillegg ekstra magnesium gjennom svetting, noe som gjør tilskudd særlig aktuelt for deg som trener regelmessig.
